(Julkaistu sosiaalisessa mediassa 17.12.2021)
Soten kustannuksia saadaan leikattua nykyään paljon painotetulla ennaltaehkäisevällä terveydenhuollolla. Muistan lukeneeni tai kuulleeni jostain arvovaltaisesta lähteestä, että ravinnolla on tässä kaikkein suurin merkitys – jopa suurempi kuin liikunnalla. Kiteytettynä kyse on ruokavaliosta, johon kehomme ovat evoluution aikana kehittyneet – paljon kasviksia ja vähän lihaa sekä kirsikkana kakun päällä vielä mahdollisesti lyhyitä paastoja välillä.
Välimerellinen ruokavalio ja oliiviöljy! Joten ei kun aloitetaan valmentautuminen soten menojen karsimiseen. Katsokaapa tämä elämänne laadun kannalta erittäin tärkeä ohjelma Yle Areenasta, jota Riikkakin Facebook-sivullani peukutti: Miten välttää syöpä? Jakso 1: Ruoka (Prisman dokkari)